CONSEGUIR MI PAUSAS ACTIVAS LúDICAS TO WORK

Es importante que al realizar estos ejercicios de pausa activa para los hombros, tomes en cuenta que debes tener una posición adecuada. Vencedorí que te recomendamos tratar de sentarte de una forma en la que no le generes más tensión a tu cuerpo y que puedas hacer los ejercicios de forma cómoda.Lleva la rodilla derecha al pecho. Sujétala con